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補財庫三司財庫官廟選「炸排骨」更健康 營養師：滷的多數先炸後滷

東森新聞影音

2026年3月21日 週六 下午2:51

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回流香港、永居變數與「太空人」：移民之後何處是家？ 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟 象鼻不只力大還超靈巧 關鍵在千根「超級鬍鬚」 一斷落就無法再生
自由護盾聯合演習結束 韓美：展現同盟力量

The Central News Agency 中央通訊社

2026年3月19日 週四 上午10:30

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補財庫三司財庫官廟台中市長初選升溫 藍營力挺江啟臣烏日、大里、南屯接連造勢

徐德芬

2026年3月18日 週三 下午12:10

CNEWS匯流新聞網記者徐德芬／台中報導國民黨台中市長民調初選，月底將揭曉，擬參選人立法院副院長江啟臣近日積極動作，不僅合體台北市長蔣萬安，一同到南港展覽館參「2026智慧城市展」，更赴烏日顧票，立委顏寬恒也陪同。江啟臣表示，烏日具地理優勢又有高鐵站等重要設施，是大台中未來發展的重要節點之一；他強調，要讓臺中幸福加碼，邁向令台中人驕傲的「旗艦城」。據了解，江啟臣今（18）日晚再赴大里舉辦見面會，立委游顥、牛煦庭、羅智強將跨區助選。21日則與立委廖偉翔舉辦南屯區見面會，選情升溫到最高點。

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江啟臣表示，烏日是他15年立委生涯中，每天的必經之地，更是他人生重要轉折的起點，並親揭與烏日的緣分是從成功嶺開始的，「相信很多男生都一樣，在這裡流過汗、受過訓」。後來他擔任立法院外交及國防委員會召委，促成了全國唯一的「成功嶺路跑」，讓烏日不只是軍事重地，更成為台中唯一的馬拉松特色地標。

江啟臣說，現在的烏日早已不可同日而語，高鐵站一年的出入站人次超過2600萬，比全台灣人口還多，未來全台最大的百貨購物中心也即將完工，隨之而來的是交通的嚴峻考驗。這2年他與市議員吳瓊華多次現勘，全力向交通部爭取國道一號增設匝道、開闢平面道路，並強化鐵路、捷運與空港的串接，就是要解決鄉親通勤的後顧之憂。江啟臣提到，烏日不僅交通便利，也象徵「成功」意涵，更具發展潛力；從整體規劃來看，「烏日」、「豐原」與「台中火車站」為大台中三大交通節點，未來應結合轉運站與臺中清泉崗機場，形成完整交通網絡，提升運輸效率，帶動城市競爭力。江啟臣也特別感謝顏寬恒，8年前「君子之爭」後，他與顏寬恒團結一心支持盧秀燕市長，共同打贏選戰。這幾年大台中的進步，包含烏日特區的各項建設，都是地方與中央齊心努力的成果。顏寬恒表示，烏日近年因高鐵設站，地方發展明顯躍進，不過交通帶來人潮的同時，也衍生在地交通壅塞等問題，亟需中央與地方共同合力改善；江啟臣為此投入相當多心力，與地方民代保持密切合作，相信憑藉江啟臣的能力，未來定能承擔市政重任，持續推動台中發展。吳瓊華也呼籲支持者，全力支持江啟臣出線，成為國民黨候選人，「選對的人、支持可以信任的人」，凝聚地方力量，共同為台中未來打拚，呼籲地方各界要展現團結氣勢，全力支持江啟臣民調順利過關。照片來源：江啟臣辦公室提供《更多CNEWS匯流新聞網報導》與薄瑞光、CFR交流近2小時 盧秀燕強調台美為堅定盟友聯手何欣純解決中台灣土方去化危機 陳素月要求中央「跳下來做」【文章轉載請註明出處】

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大谷翔平為何堅持每天睡10小時？醫揭：熬夜一晚，肌肉合成直接掉18%

鏡報 梁孝傑

2026年3月19日 週四 上午9:40

無論賽程多密集，大谷翔平都有一項習慣令人驚訝：他每天堅持睡滿10個小時。先前接受日本共同社訪問時，大谷表示，他非常重視睡眠，目標是每晚睡足10小時，並會在比賽前再小睡2小時。這不只是為了保持體力，背後更有科學依據，尤其對肌肉增長和運動表現至關重要。熬夜一天，肌肉就開始「罷工」減重醫師許書華指出，很多人以為肌肉流失是長期累積的問題，但研究顯示，即使只熬夜一個晚上，也會對肌肉合成造成顯著影響。《Physiological Reports》期刊的研究指出，徹夜未眠會讓肌肉合成率下降18%，而且這種下降與攝取蛋白質的量無關。換句話說，喝再多乳清蛋白，肌肉細胞在缺乏睡眠時，依舊像「關上大門」，無法有效生長。補財庫三司財庫官廟睡眠不足引發激素失衡許醫師解釋，睡眠不足會打亂身體激素平衡。研究發現，熬夜會使壓力激素皮質醇上升21%，同時讓促進肌肉生長的睪固酮下降24%。補財庫三司財庫官廟這並非肌肉被直接分解，而是「建造肌肉的工人罷工」，肌肉合成效率自然下降。對於認真運動或想增肌減脂的人來說，睡眠的重要性不亞於蛋白質攝取與重訓強度。高強度間歇運動可暫時補救當然，生活中許多人因工作輪班或家庭責任無法保證充足睡眠。研究指出，缺眠期間若加入高強度間歇運動，像是短跑、波比跳，可部分抵銷肌肉合成下降的影響。但許醫師提醒，這並非鼓勵熬夜狂操，因為疲勞狀態下運動相當容易受傷。

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對一般人來說，許醫師建議，若想讓健身效果最大化，除了重訓與蛋白質補充，睡滿深層睡眠同樣不可或缺。

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以色列反駁防空系統耗盡 矢言將掃除伊朗威脅

黃凡甄

2026年3月15日 週日 下午8:04

近日有媒體報導以色列的飛彈攔截系統瀕臨低點，且可能與黎巴嫩展開談判。對此以國外交部長薩爾(Gideon Saar)今天(15日)澄清絕無此事，並矢言將持續與美國並肩作戰，直到達成目標為止。根據以色列「國土報」(Haaretz)14日報導，以色列與黎巴嫩預計在未來幾天舉行直接會談，雙方將討論停火以及解除真主黨(Hezbollah)的武裝。此外，新聞媒體Semafor也指出，以色列通知華盛頓，其彈道飛彈攔截系統庫存已降到臨界點。

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不過，當以色列外長薩爾被問及上述報導時，他表示答案是「否定」的。

薩爾進一步表示，隨著這場對伊朗的戰爭進入第16天，以色列與美國的立場一致，雙方都決心要持續行動，直到達成目標為止。他說：「我們希望能長期掃除伊朗所帶來的生存威脅。我們不想要每年都捲入另一場戰爭。」在2月28日美以聯手轟炸伊朗、擊斃最高領袖哈米尼(Ayatollah Ali Khamenei)後，黎巴嫩武裝組織真主黨便以復仇為由，對以色列展開攻擊。以色列隨即發動反擊，過去2周以來，已造成黎巴嫩至少770人喪生、數十萬人流離失所。新一輪以黎衝突至今仍沒有緩和跡象。

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台南猛鬼大樓…多1人！富商遭無名法師「寄生3年」

三立新聞網

2026年3月9日 週一 上午9:52

記者簡榮良／台南報導台南版寄生上流！一名家住台中的江姓富商，名下多筆房產，近日被通知其中位於台南猛鬼大樓裡的一戶套房，有上萬元的管理費未繳，特地南下處理，這才發現屋內住著一名自稱法師的50多歲陳姓男子。7日警方破門而入，陳男不只偽造租約，還私自更換門鎖，前後至少寄生3年，被依偽造文書、侵入住宅罪嫌移送台南地檢署偵辦。對此，富商態度倒是豁達，直言自己並不缺房子住，只是對方不開門，才不得不報警處理。

據悉，江男是台中人，是一名8大行業富商，身價不菲，名下有多筆房產，持有美國護照，多年前買下台南火車站前的國賓大樓1戶套房，10多年來交由南部親戚打理，幾乎不過問。直到最近收到通知，有上萬元的管理費沒繳，才特地南下處理，沒想到裡頭住著一名陌生男子，家中滿滿生活痕跡，還供奉神明，對方拒絕開門，逼得富商報警處理。

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補財庫三司財庫官廟50多歲陳男自稱是法師，平時替人辦法事糊口飯吃，還辯稱11年前就已租下該套房，是合法租客。不過，警方查證後發現，租約早已到期，陳男為了繼續住，竟偽造租約紙本、自行簽名蓋印章，還更換門鎖，加上說詞反覆，當場被拆穿騙局，全案依偽造文書、侵入住宅將他移送南檢法辦。被寄生的富商態度倒是豁達，雖然感錯愕，第一時間卻沒憤怒趕人。他說，自己並不缺房子，只是對方不開門，多次敲門都不理，只好報警尋求協助。

國賓商業大樓位在台南火車站對面，民國73年完工，早年是台南的門面，裡頭有商店、舞廳以及飯店等，為地上14層地下3層樓的住商混合大樓。後來因發生多次墜樓與火災意外，靈異傳說不脛而走，獲封「猛鬼大樓」稱號。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E5%8D%97%E7%8C%9B%E9%AC%BC%E5%A4%A7%E6%A8%93-%E5%A4%9A1%E4%BA%BA

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中東戰火衝擊全球經濟？諾貝爾獎得主給答案

國際中心徐筱晴／綜合報導

2026年3月10日 週二 上午7:03

[NOWnews今日新聞] 伊朗戰火持續，中東局勢緊張，外界關注全球金融市場狀況，憂心是否會重演類似2008年的全球經濟崩潰。對此，諾貝爾經濟學獎得主阿吉翁（Philippe Aghion）表示，當前持續的中東衝突不太可能引發規模如同2008年金融危機的全球經濟崩潰，但他警告，長期的戰爭與劇烈飆升的油價可能會拖累全球增長。歷史重演的風險：1973年能源危機根據法新社報導，阿吉翁在RTL電台受訪時指出：「如果戰爭持續超過數週，若油價飆升至每桶150美元以上，且我們看到通膨大幅升溫，那麼我們將面臨類似1973年石油危機的局面。」

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回顧1973年的石油危機，當時是由石油輸出國組織（OPEC）的阿拉伯成員國發起的。當時為了報復在贖罪日戰爭（Yom Kippur War）中支持以色列的國家，他們實施了石油禁運，導致油價暴漲，引發許多經濟體的惡性通膨與經濟停滯。

政策應對與市場波動阿吉翁表示，若出現上述情況，歐洲、美國及其他發達經濟體需要採取協調一致的政策應對。與此同時，七大工業國組織（G7）財長預計將討論釋放戰略石油儲備的可能性。在此之前，國際油價一度在短時間內暴漲超過 30%。緩增長而非大崩潰阿吉翁強調，衝突的延長與擴大將削減全球經濟增長，「我預見可能會出現增長放緩，但我看不出會發生崩潰。例如，我不認為會出現任何類似2008年金融危機的情況。」2008年金融危機是因美國房地產泡沫破裂引發，當時抵押貸款證券失效導致金融機構倒閉及嚴重的信用緊縮，造成自1930年代大蕭條以來最嚴重的經濟衰退。更多 NOWnews 今日新聞 報導
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Yahoo綜合報導

2026年3月10日 週二 上午11:02

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補財庫三司財庫官廟 春節九天假期UCC開診七天 總看診人次揭曉這天人最多
王懷祖辭《GQ》編輯長！2小時後又關IG 避談不倫風波

周刊王CTWANT |陳煜濬

2026年3月8日 週日 上午11:03

近期「北一女神」蔡瑞雪與知名已婚KOL「那個凱文」、時尚雜誌《GQ》編輯長王懷祖的不倫戀引發社會關注。對此，王懷祖沉寂3天後，終於在昨（7日）於Instagram上發表首篇貼文，宣佈「本人即日起辭去《GQ》編輯長之職務，謝謝大家這些年對我的愛護」，不過這篇貼文關閉留言功能，不讓網友發表任何意見；然而僅2小時後，他又直接關閉IG帳號，徹底消失於公眾視野。據《壹蘋新聞網》報導，針對緋聞，女方蔡瑞雪事隔1天隨即發聲明切割，聲稱2人僅是朋友關係，並表示知道王懷祖已與妻子分居。

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補財庫三司財庫官廟過往以愛家好男人形象深植人心的王懷祖，則在沉默3天後才在Instagram發文宣布，考量到自己身為《GQ》編輯長的職位，以及事件可能對雜誌形象造成的影響，他將辭去編輯長的職務。

然而，王懷祖在發文2小時內隨即關閉IG帳號，而Facebook粉絲專頁雖然未關閉，但公開文章的最後1篇停留在了2023年3月，顯示他試圖在風波之後避避風頭，暫時停止經營社交媒體。這起不倫戀事件也對王懷祖的事業造成實質傷害。據報導，他曾與蔡瑞雪同遊日本北海道滑雪，返台後她一抵達機場，他就親自開車接機，並一同返回住所。2人更多次在信義區酒吧約會，甚至當眾激吻。王懷祖身為人夫，不僅育有3名子女，其妻子還剛生下小女兒，事件曝光後，不僅衝擊了他的個人形象，也對《GQ》品牌及月底即將舉行的西裝遊行活動造成影響。原始連結看更多 CTWANT 文章
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補財庫三司財庫官廟睡不好不一定是壓力大！醫揭「胃不和則臥不安」 改善腸胃竟讓失眠一週好轉

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

2026年3月8日 週日 上午9:03

一名60多歲女性長期深受失眠困擾，日前到門診求助，她無奈地對醫師說：「醫師，我已經很多年睡不好了，有辦法改善嗎？」她表示自己常常入睡後反覆醒來，又不希望依賴安眠藥，因此希望能找出根本原因。除了睡眠問題外，她也長期有胃酸逆流、脹氣等腸胃不適。 中醫師陳宜民評估後，先開立調理腸胃的藥物，而非常見的安神助眠藥。沒想到一週後回診時，患者驚喜地表示：「這一週是我多年來睡得最好的一次！」這也讓她意識到，原來失眠可能與腸胃問題密切相關。

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中醫觀點：失眠與「心」與腸胃密切相關在中醫理論中，「心主神明」，除了指心臟，也包含大腦與精神活動。情緒壓力、身體疲憊、年齡增長、久病虛弱或飲食失調，都可能影響「心神」，進而造成睡眠品質不佳。 因此，陳宜民認為「失眠」既可能是一種疾病，也可能是其他問題所引發的症狀，例如情緒壓力、環境變化、更年期症候群或腸胃功能失調等。 陳宜民指出，很多人忽略腸胃與睡眠之間的關係。中醫有句話叫做「胃不和則臥不安」，意思是腸胃功能失調時，容易影響睡眠品質。例如胃酸逆流在夜間躺下時，胃酸可能逆流至食道或喉嚨，身體為避免吸入氣管，會產生咳嗽或清喉嚨的反射，導致淺眠、多夢甚至半夜醒來。 因此，找出失眠背後的真正原因，才是改善睡眠的關鍵。 4個常見壞習慣 可能讓你越睡越差陳宜民提醒，許多日常生活習慣也可能讓睡眠品質變差，包括： 1. 睡前滑手機或使用電子產品電子產品釋放的藍光會刺激大腦，使身體誤以為仍處於工作或白天狀態。建議睡前至少30分鐘停止使用3C產品。 2. 下午仍攝取咖啡因咖啡、茶、汽水或能量飲料都含有咖啡因，對睡眠敏感的人建議中午後避免飲用。 3. 晚餐過於油膩或吃宵夜過度豐盛或刺激的晚餐，容易增加腸胃負擔，影響夜間消化與睡眠。 4. 午睡時間過長午睡若超過一小時，可能降低晚間的睡眠需求，導致夜晚難以入睡。 3款簡單食療 幫助放鬆與好眠陳宜民建議，透過日常食療調養身體，幫助改善睡眠品質。 玫瑰花茶適合壓力較大的人。取約10克玫瑰花乾（約10片花瓣），先以少量熱水沖洗後倒掉，再加入熱水沖泡，可加入冰糖或蜂蜜調味，有助舒緩情緒。 百合銀耳蓮子湯適合工作疲勞、體力消耗大的人。百合具有寧心安神功效，銀耳滋陰潤燥，蓮子可補脾胃，搭配紅棗、枸杞與冰糖燉煮，可作為日常養生甜湯。 山楂陳皮茶適合消化不良、脹氣者。山楂約4克、陳皮約8克，以600cc熱水沖泡，有助消食解膩、促進消化，也有助睡眠。 按摩4個穴道 幫助放鬆助眠除了飲食調整，適度按摩穴道也能幫助放鬆神經、改善睡眠。 神門穴位於手腕橫紋靠近小指側，屬於心經，具有安神、鎮靜與緩解焦慮的作用。 內關穴位於手腕橫紋往上三指寬的前臂中央位置，常用於改善心悸、腸胃不適與失眠。 百會穴位於頭頂正中央，雙耳尖連線交點處，可調節自律神經，常用於改善頭痛與睡眠問題。 神庭穴位於前額髮際線往後約半指寬位置，可幫助放鬆情緒、改善焦慮與失眠。 找出原因 才能真正改善失眠陳宜民提醒，失眠是現代人常見的健康問題，但單靠安眠藥往往只能暫時緩解症狀。真正重要的是找出背後原因，例如情緒壓力、腸胃問題或生活習慣不良等，再透過藥物、針灸或生活調整綜合改善。 只要從根本原因著手，再配合飲食調整與作息改善，許多人的睡眠品質都能逐漸提升，重新找回一夜好眠。 （記者李政純，圖片來源：motionelements）延伸閱讀：
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